Varkensniertjes LIVAR

Wat zijn varkensniertjes?

De naam is eigenlijk wel duidelijk, een varkensnier is orgaanvlees van het varken. Een sterke smaak kenmerkt 't orgaanvlees. Je houdt ervan of je gruwt ervan. Maar desalniettemin is 't nooit weg om varkensniertjes een keertje te proberen! Want dit vergeten stukje vlees is wel heel gezond voor je! 

Voedingswaarde van rauwe varkensniertjes per 100 gram

Energie (kJ) 486 Koolhydraten (milligram) 8
Energie (kcal) 116 Vitamine B1 (milligram) 0,4
Eiwit (gram) 16,5 Vitamine B6 (milligram) 2,6
Vet (gram) 5,2 Vitamine B12 (microgram) 40
Verzadigde vetzuren (gram) 1,7 Vitamine D (microgram) 1
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) 3,2 IJzer (milligram) 6,5
Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) 0,2 Zink (milligram) 2,4
Transvetzuren (gram) - Natrium (milligram) 200
Cholesterol (milligram) 370

Hoe bereid je varkensniertjes?

Missschien wel het allerbelangrijkste aan het bereiden van niertjes is het schoonmaken van de niertjes, anders stinken ze enorm. Als je dat helemaal goed wil doen, haal je 't witte niervet weg, spoel de niertjes dan grondig af in water met een scheutje azijn en laat je ze een nachtje staan. Doe vervolgens de niertjes in een pan met 1 tot 2 liter water, breng aan de kook en giet af. Herhaal dit nog een aantal keer. Laat de niertjes de laatste keer een half uurtje tegen het kookpunt aan sudderen, dit kan je ook in een groentebouillon doen. Nu zijn de niertjes in principe al eetbaar, maar om 't helemaal af te maken kan je ze in plakjes snijden, kruiden met peper en zout en door de bloem halen om ze vervolgens in een pan met boter kort te bakken.  

Ingredienten

varkenslever 100%

Voedingswaarde

Type Per 100g
Energie (kJ) 526.68
Energie (kcal) 126.00
Vet (g) 4.70
Verzadigd vet (g) 2.30
Koolhydraten (g) 0.90
Suikers (g) 0.00
Vezels (g) 0.00
Eiwitten (g) 20.10
Zout (g) 0.20

Schrijf een review

Schrijf een review. Log in of maak een account.

Varkensniertjes LIVAR

Schrijf een review
Varkensniertjes van het Limburgs Kloostervarken.

check-circle Delivery on 'Maandag'
  • check-circle check-circle Delivery on 'Maandag' of kies zelf je leverdag
  • check-circle check-circle Starting at € 100,- GRATIS bezorging.
  • check-circle check-circle Quickfrozen en Vacuüm verpakt

Vriezer vullers

hamburger blond d'aquitaine
check-circle Delivery on 'Maandag'
5,99
Rubia Gallega burgers Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
5,99
Fijne verse worst LIVAR
check-circle Delivery on 'Maandag'
4,99
Braadworst LIVAR - cheddar/jalapeno Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
8,99
rundergehakt rubia gallega
check-circle Delivery on 'Maandag'
7,99
Kipfilet scharrel Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
8,99
Kipdijfilet Scharrel Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
8,99
kipschnitzel scharrel
check-circle Delivery on 'Maandag'
8,99
Meest gekocht
erwtensoep Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
6,99
gepaneerde schnitzel livar Rib eye Black Angus USA Prime
check-circle Delivery on 'Maandag'
5,99
Rundergehakt Blonde d'Aquitaine
check-circle Delivery on 'Maandag'
3,99