Varkensniertjes LIVAR

Wat zijn varkensniertjes?

De naam is eigenlijk wel duidelijk, een varkensnier is orgaanvlees van het varken. Een sterke smaak kenmerkt 't orgaanvlees. Je houdt ervan of je gruwt ervan. Maar desalniettemin is 't nooit weg om varkensniertjes een keertje te proberen! Want dit vergeten stukje vlees is wel heel gezond voor je! 

Voedingswaarde van rauwe varkensniertjes per 100 gram

Energie (kJ) 486 Koolhydraten (milligram) 8
Energie (kcal) 116 Vitamine B1 (milligram) 0,4
Eiwit (gram) 16,5 Vitamine B6 (milligram) 2,6
Vet (gram) 5,2 Vitamine B12 (microgram) 40
Verzadigde vetzuren (gram) 1,7 Vitamine D (microgram) 1
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren (gram) 3,2 IJzer (milligram) 6,5
Meervoudig onverzadigde vetzuren (gram) 0,2 Zink (milligram) 2,4
Transvetzuren (gram) - Natrium (milligram) 200
Cholesterol (milligram) 370

Hoe bereid je varkensniertjes?

Missschien wel het allerbelangrijkste aan het bereiden van niertjes is het schoonmaken van de niertjes, anders stinken ze enorm. Als je dat helemaal goed wil doen, haal je 't witte niervet weg, spoel de niertjes dan grondig af in water met een scheutje azijn en laat je ze een nachtje staan. Doe vervolgens de niertjes in een pan met 1 tot 2 liter water, breng aan de kook en giet af. Herhaal dit nog een aantal keer. Laat de niertjes de laatste keer een half uurtje tegen het kookpunt aan sudderen, dit kan je ook in een groentebouillon doen. Nu zijn de niertjes in principe al eetbaar, maar om 't helemaal af te maken kan je ze in plakjes snijden, kruiden met peper en zout en door de bloem halen om ze vervolgens in een pan met boter kort te bakken.  

Ingredienten

varkenslever 100%

Voedingswaarde

Type Per 100g
Energie (kJ) 526.68
Energie (kcal) 126
Vet (g) 4.7
Verzadigd vet (g) 2.3
Koolhydraten (g) 0.9
Suikers (g) 0
Vezels (g) 0
Eiwitten (g) 20.1
Zout (g) 0.2

Varkensniertjes LIVAR

Varkensniertjes van het Limburgs Kloostervarken.

check-circle Vanavond in huis
  • check-circle check-circle Vanavond in huis of kies zelf je leverdag
  • check-circle check-circle Vanaf € 100,- GRATIS bezorging.
  • check-circle check-circle Quickfrozen en Vacuüm verpakt
Varkensniertjes van het Limburgs Kloostervarken.

Vriezer vullers

hamburger blond d'aquitaine
check-circle Vanavond in huis
5,99
Rubia Gallega burgers Rubia Gallega Burgers
check-circle Vanavond in huis
6,99
Fijne verse worst LIVAR
check-circle Vanavond in huis
4,99
Braadworst LIVAR - cheddar/jalapeno Braadworst LIVAR - cheddar/jalapeno
check-circle Vanavond in huis
Normale prijs 8,99 8,09
rundergehakt rubia gallega
check-circle Vanavond in huis
4,49
Kipfilet scharrel Kipfilet Scharrel
check-circle Vanavond in huis
Normale prijs 9,99 8,99
Kipdijfilet Scharrel Kipdijfilet Scharrel
check-circle Vanavond in huis
9,99
kipschnitzel scharrel
check-circle Vanavond in huis
9,99
Meest gekocht
Burgerbun brioche green
check-circle Vanavond in huis
Normale prijs 2,79 2,09
Brisket burger Black Pepper Black Angus Brisket burger Black Pepper Black Angus
check-circle Vanavond in huis
5,99
Kruidenboter Cafe de Paris Kruidenboter Cafe de Paris
check-circle Vanavond in huis
3,99